#OneWeekOneColor

¡Hola querido esbozero!

Como podrás haber visto en mi Instagram, esta semana cumplí con mi reto de vestirme toda la semana de un mismo color 😀

Y, al investigar y aprender más sobre los colores, ¡he aprendido muchísimas cosas!

Por ejemplo, ¿sabías de la existencia de una terapia llamada cromoterapia?

Y, ¿ cuánto sabes sobre el significado de los colores?

Eso, ¡y mucho más! Podrás descubrir en este post 😀

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¡Aprende a hacer tu propia rutina matutina aprendiendo de personas altamente exitosas!

Querido esbozero,

¿Conoces esas malas películas románticas que comienzan con un personaje dándose cuenta de que desperdició toda su vida en un trabajo gris y sin futuro?

Sí, a mi también me gusta verlas los domingos en las mañanas hahaha.

Pero realmente le tengo algo de PÁNICO a que eso me suceda a mi o a cualquier persona.

Es por eso que siento que es realmente importante tomar cada día un momento para nosotros mismos en donde podemos aterrizar a la tierra, volver a nuestro centro y ver si realmente nos estamos dirigiendo al lugar que queremos ir.

Eeees por eso que considero que las rutinas matutinas son demasiado importantes 😀

Resultan ser un espacio para nosotros mismos que podemos aprovechar al máximo para sacar lo mejor de nuestra mente, cuerpo y espíritu y con ello tomar el control de nuestros días, y no dejar que la vida pase por encima de nosotros.

En el video podrás ver algunas bases para que construyas tu rutina matutina yyy en el post podrás conocer las rutinas de Tim Ferris, Oprah, Vishen Lakhiani, con algunos beneficios de sus distintos pasos.

Espero que lo disfrutes 😀

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Bullet Journal bulletjournaling paso a paso

Bullet Journal

¡Holaaa esbozero!

Una de mis seguidoras hace dos semanas me preguntó ¿Por qué no haces un Bullet Journal? y, desde entonces, comenzó mi búsqueda y aprendizaje sobre este magnífico sistema de organización 😀 ❤

Por ello el día de hoy te traigo este fabuloso invento para que puedas ordenar tu vida, planificar tu agenda y hacer tus to do list diarias… y sí, ¡TODO EN UNO!

¿Listo para conocer más sobre este diario? ❤

 

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Creative Live ayuda a ejercitrar tu imaginación con el reto 28 to make

¡A potenciar esa imaginación!

¡Hola querido esbozero! ¿Como estás 🙂 ?

Hace poco me surgió esta pregunta:

¿Son unos pocos los dotados los que nacen siendo imaginativos o esta es una facultad con la que nacemos todos?

Yo realmente creo que todos nacemos con ella (realmente, hace 10 años , era un desastre en toda el área artística hahaha)

Pero, sea cual sea la respuesta, existe algo seguro, esta es una habilidad que se puede ejercirtar y potenciar 😀

Por ello, en este video te traigo unos simples ejercicios que los saqué del maravilloso reto #28tomake de la página Creative Live

¡Espero que lo disfrutes!

 

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“Thanx Jar”

No, no soy la persona más religiosa del planeta. Pero sin duda el agradecimiento de alguna u otra forma, siempre ha sido una práctica que ha estado en mi vida. Tal vez porque de pequeña fui a un colegio de monjas, o porque de grande me orienté hacia el budismo (o porque simplemente vi una película de adolescentes en donde la protagonista agradecía todas las noches y me pareció genial haha).

Mas realmente, este es un hábito que me encanta y del cual he aprendido al pasar de los años. Por ejemplo, según la ideología oriental, el agradecer evoca buena energía que te puede afectar de una manera positiva a ti y a tu alrededor. Por otra parte, científicamente hablando, al ser agradecido y tener buenos pensamientos, liberas hormonas que te tranquilizan y te vuelven más feliz 😀

Por ello decidí crear el jarrón del agradecimiento cuyo principal objetivo es materializar esos agradecimientos, para poner en físico aquellos hermosos momentos que alegran mis días.

Si quieres conocer más beneficios del agradecimiento y hacer este pequeño experimento, presiona abajo y prepárate para sorprenderte 😀

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Reto de la botella/alcancía

Sí, lo sé.
Palabras como finanzas y especialmente ahorrar, pueden revolverle el estómago a muchos (incluyéndome a veces).

Por ello, ¡me encanta este reto! Ya que logra hacer entretenido este procedimiento.
Lo encontré un día surfeando en la web, consta básicamente de ponerle nombre a una botella de plástico y alimentarla. La comida es la moneda más alta de tú país.
Fácil, ¿no?
A mi parecer era bueno, pero faltaba algo para que fuera fantástico, y fue allí en donde decidí ponerle mi toque personal.
Primero nombré a mi botella Ricarda (porque es una chica muy rica), después le dibujé un rostro (porque se siente extraño darle de comer a una botella) y por último decidí que le iba a llenar la panza con la moneda más alta y con el billete de menor denominación de mi país.
Tras un mes de reto, el resultado ha sido excelente.
Para mi las monedas de 1 bolívar y los billetes de 2 son solo comida de Ricarda, prácticamente ya no los utilizo en mi día a día, y la botella se ha vuelto tan carismática, ¡que hasta mi novio le da comida!

¿Qué tienes que hacer para tener tu propia botella/alcancía?

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Ideas positivas, vida positiva

Hace un año, tras leer el libro de 7 hábitos de la gente altamente efectiva,  decidí plantearme un reto.
La meta del mismo era verificar los resultados de leer diariamente frases positivas sobre quien quieres llegar a ser o sobre quién eres en estos momentos.Y… ¡El resultado fue asombroso!
Se volvió una práctica diaria que me llenaba de energía matutina, y durante el día, era notable como afectaba mis acciones, porque me hacía pensar, “oye, ¿esto no va en contra de lo que quieres?”.
Así que, después de ese pequeño experimento, y de algunas investigaciones sobre programación neurolingüística,  decidí volver este hábito parte de mi vida, aunque de una manera personalizada a mis necesidades.

¿Estás dispuesto a intentarlo?

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